坐月子吃什么好：适合月子里吃的8种食谱

　　坐月子吃姜糖月子酒鸡好

　　推荐理由：姜糖月子酒鸡，能健脾暖胃、驱风避寒、大补元气；更重要的是，妈妈们经常食用姜糖月子鸡，可以把营养成份通过乳汁传递给宝宝，让宝宝的肠胃变得更好，不仅不易拉肚子，更能让体质变强，不易生病。

　　食材：鸡肉500g、月子酒250g、姜糖50g、清水适量。

　　做法：

　　1.鸡肉切块，洗净备用。

　　2.热锅入油，放入鸡肉翻炒3分钟左右。

　　3.倒入适量清水，放入姜糖，并倒入月子酒。

　　4.中火煮开，改小火煮约30分钟。