一套拉伸肾经的阴瑜伽：每天练一练抵抗衰老（图）

2018/1/22 16:26:31 昕薇网

　　一套拉伸肾经的阴瑜伽4.人面狮身式

一套拉伸肾经的阴瑜伽：每天练一练抵抗衰老（图）

　　趴下来，手肘撑地，双腿打开，与髋同宽，保持3分钟

一套拉伸肾经的阴瑜伽：每天练一练抵抗衰老（图）

　　双手伸直，来到海豹式，保持1分钟

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