一套拉伸肾经的阴瑜伽：每天练一练抵抗衰老（图）

2018/1/22 16:26:31 昕薇网

　　一套拉伸肾经的阴瑜伽2.束角式

一套拉伸肾经的阴瑜伽：每天练一练抵抗衰老（图）

　　脚掌相对，抱枕放在膝盖中间

一套拉伸肾经的阴瑜伽：每天练一练抵抗衰老（图）

　　趴在抱枕上，保持3分钟

一套拉伸肾经的阴瑜伽：每天练一练抵抗衰老（图）

　　也可以额头放在砖块上，保持3分钟

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