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婴儿身高标准对照表2022,最新版婴幼儿标准体重和身高表

  婴儿身高标准对照表2022,最新版婴幼儿标准体重和身高表。家有0-3岁宝宝的家长请留步,来看看你家宝宝身高和体重都达标了吗?最新版婴幼儿标准体重和身高表分享给大家,来对照一下自家宝宝的身高体重达标没有吧。

婴儿身高标准对照表2022,最新版婴幼儿标准体重和身高表

1婴儿身高标准对照表2022

婴儿身高标准对照表2022,最新版婴幼儿标准体重和身高表

  其实,除了查看身高标准表,爸妈还可以对宝宝的身高进行简单的估算,宝宝长高一般先快后慢,都是有规律可循的。宝宝出生时身高平均50厘米,出生后前3个月每月增加3.5~4厘米,再之后就是2厘米,然后是1厘米。1岁时大约身高75厘米,到了2岁身高约为85厘米。2-12岁孩子合适身高大约是:身高(厘米)=年龄×7+75(厘米)。

  婴幼儿体重标准的测量公式为:

  1、1-6个月:体重(kg)=出生体重(或3kg)+月龄 x0.6kg

  2、7-12个月:体重(kg)=出生体重(或3kg)+月龄 x0.5kg

  3、2-10岁:体重(kg)=年龄 x2+7(或8)

  注意:宝宝体重有一点偏差是正常范围哦,不用太多担心。

  根据身高发育生长的速度,我们把孩子身高发育分为三个关键阶段,分别为快速成长期(孕期+1-3岁)、稳定成长期(3-10/12岁)和青春期(10/12-16/18岁)。这三个不同的身高发育阶段孩子身高发育的潜力不同、影响孩子身高发育的因素不同,因此是指导家长管理身高的阶段性指引。

2影响宝宝身高发育的因素

  宝宝身高的决定因素是遗传因素、饮食营养生活习惯、睡眠和运动。其中遗传性的因素占据了绝大部分,也就是70%,剩余的30%是营养、睡眠和运动。

  而营养、睡眠和运动这三个因素也会互相影响,过度的营养形成肥胖,夜晚吃得过多也会影响睡眠影响生长激素的分泌。另外,还有病理性因素,比如慢性腹泻、哮喘、肾炎、遗传代谢病、肿瘤等都会影响孩子的身高。

  影响孩子身高十大因素:

  一、核心营养缺乏影响孩子身高

  二、核心营养参与孩子生长

  三、锌直接参与DNA复制

  四、父母生育年龄影响孩子身高

  五、熬夜会影响孩子的身高

  六、孩子缺乏母爱影响身高

  七、孩子早熟影响身高

  八、遗传具有影响身高的绝对权利

  九、饮食营养影响身高

  十、生理条件:同时还要当心药物的副作用

3如何预测宝宝成年后的身高

  根据孩子现在的年龄,身高,来预测将来孩子的身高,可以借助《0-18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表》,这个表是大量数据统计的结果,很有代表性。

  也就是说,如果你用这个表预测出孩子成年的身高是160CM,你说孩子可能会晚长,将来肯定会170CM,当然有这种可能,但是概率很低,反而是你预测出来孩子多高,将来他就多高的概率更高。因为这个表本身就是来自很多孩子实际生长过程的数值。

  所以,如果预测出来孩子身高不理想,最重要的不是盲目认为孩子会晚长,而是要尽早干预,让孩子生长过程中,所有的潜能尽可能的都发挥出来,长得高高的。否则错过了生长时间,所有努力都是徒劳。

下面两个表分享出来(女孩用粉色的,男孩用蓝色的):

婴儿身高标准对照表2022,最新版婴幼儿标准体重和身高表

婴儿身高标准对照表2022,最新版婴幼儿标准体重和身高表

  看这个表,首先根据现在的年龄和身高,查出来孩子现在的得分,在不干预的情况下,该得分下边的数值,就是孩子将来到不同年龄的数值。

  最上边第一行3,10,25,50,75,90,97代表得分。

  【举个例子

  如果一个女宝,现在两岁,身高是85CM;另个一2岁女宝,89.5CM,我们看一下她们成年后的身高分别是多少?

婴儿身高标准对照表2022,最新版婴幼儿标准体重和身高表

  从上图看,女宝,2岁,85CM,对应的得分25多一点,那么25这一列就是她将来身高的参考,如4岁时候她可能100.4多一点,18岁时候(看完整表)可能157多一点。

  女宝,2岁,89.5CM,对应的是接近75分,那么她四岁时应该接近105.7。18岁应该接近164.2CM。

  这个表用起来非常简单,先看看自己孩子目前得分是多少,假如是50分,那么50分这一列最下边就是他成年时的【大概身高】。

  当然,这只是一个大概的判断。但是,上文已经说过,这两张表是无数中国孩子发育过程的规律总结,也是非常具有代表性的。

  所以,如果一个男孩子现在5岁,从表格上看他18岁时是165厘米,那么从概率上讲,他成年时身高165左右的可能性是非常大的,同时,如果家长希望他175,那么失望的可能性也是非常大的。

4如何让孩子增高

  1、抓住孩子长高的良好时机:90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11-13岁之间,男孩为13-15岁之间。一年中孩子长得最快的月份是春天的4~5月。

  2、要保证孩子充足、均衡的营养:蛋白质缺乏会直接影响身高增长,一些重要的微量元素如锌、铁和B族维生素在动物性食品中较丰富,缺乏这些营养素也容易造成孩子身材矮小。还有钙、磷元素及维生素D作为骨骼的重要物质基础,对身高的影响是不言而喻的。

  3、增强孩子的运动:运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛。比如跳绳,能促进儿童下肢骨骼的生长作用。

  4、保证孩子充足的睡眠:夜间保证充分的睡眠有利于长高。新生儿为14-20小时,2-3个月14~18小时,5-9个月13-16小时。在1-3岁时为12-14小时,4-6岁约为11-12小时,7-10岁平均为10个小时,10-14岁为9小时。以上睡眠时间只是参考,可以根据个人情况调整。

  5、注意让孩子有愉悦的精神状态:精神不愉快,也可使儿童生长缓慢身材矮小。因此,应该给孩子创造轻松和谐的环境。

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