昕薇网减肥廋身 • 正文

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

  人鱼线,正式学名为腹外斜肌,指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条,因其形似于鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线。

1人鱼线图片

  看一下人鱼线图片、马甲线图片、鲨鱼线图片及区别在哪里:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)
人鱼线图片

  1、人鱼线:腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条,很像鱼下部略微收缩的形态。(一般指男性)

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)
马甲线图片

  2、马甲线:腹部平坦没有赘肉,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲而得名。(一般指女性)

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)
鲨鱼线图片

  3、鲨鱼线:其实跟腹肌没什么关系,是前锯肌的肌肉形态。

2人鱼线怎么锻炼

  以下这些动作都是有助于练出人鱼线:

  1、悬挂侧举腿,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

  2、仰卧摸脚踝,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

  3、侧向卷腹,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

  4、负重转体,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

  5、负重体侧屈,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

  6、坐姿转体,如下图:

人鱼线图片(人鱼线、马甲线和鲨鱼线区别图)

上一篇:七月半2前世今生结局,七月半2之前世今生结局的录音是谁说的
下一篇:幸福最晴天结局,幸福最晴天项允杰最爱的人是谁

娱乐星闻时尚八卦|减肥廋身|美女图库

精彩瞬间娱乐图集|美容图集|旅行图集

娱乐一周图片精选

发型一周图片精选

流行服饰一周图片精选

星座分析一周图片精选

2014-2018 © 昕薇网™ ixinwei.com All Rights Reserved !