【宅男宅女福利】由于忙碌以及很宅的生活习惯，导致很多网民蔬菜和水果的摄入量严重不足。于是很多人就采取了亡羊补牢的方式，食用一些营养丰富、食用方便的蔬果干来补充维生素在这时，果蔬干火速地突出重围，成为很多网民的上网必备。
1、果蔬干
上榜理由：由于忙碌的生活以及很宅的生活习惯，导致很多网民蔬菜和水果的摄入量严重不足。于是很多人就采取了亡羊补牢的方式，食用一些营养丰富、食用方便的蔬果干来补充维生素在这个时候，果蔬干火速地突出重围，成为很多网民的上网必备。
网友点评：甜甜的，软软的，还有着新鲜果蔬的香味。
2、海苔
上榜理由：关于海苔，首先要知道海苔是如何变身的：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的海苔了。其次，海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量很丰富。因为这些，穿上马甲的紫菜火爆了。
网友点评：卡路里低，既可以安抚馋虫，又没有发胖之嫌。