上火长痘痘怎么调理：3个方面帮你快速战痘

　　上火长痘痘怎么调理？烦人的痘痘总是无孔不入，上火了痘痘也来凑热闹，冬季的肌肤很容易出现缺水状态，这就导致代谢废物排不出去，极易造成痘痘。上火长痘痘怎么消除？小编从护肤到饮食到外敷为你量身定做了消除痘痘秘诀，赶快来看看吧。

　　上火长痘痘怎么调理：3个方面帮你快速战痘

　　上火长痘痘怎么调理？下面我们就先从护肤方面开始。

　　1、大量补水，给肌肤动力

　　冬季的肌肤很容易出现缺水状态，这就导致代谢废物排不出去，极易造成痘痘。因此冬季为肌肤补充水分显得尤为重要，平时除了使用补水产品外，还可以每周用2-3次补水面膜来强化补水，使肌肤恢复水润状态。

　　2、深层清洁，让毛孔通畅

　　了解了上火长痘的原因是因为毛孔不通畅，那么平常清洁的时候就要注意先软化角质了，这样才能去除上火痘。可以选择在洗浴时接着热气先让毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质，这样不仅能吸附毛孔中的角质和油污，还能避免磨砂的刺激呢。

　　3、适度按摩，帮助活化肌肤

　　步骤：

　　1、首先以锁骨、脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，再由额头沿着脸庞两侧慢慢地按摩至锁骨。

　　2、而后再以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈。