如何吃出美白肌肤：几种人间好物常吃让皮肤白嫩通透

　　如何吃出美白肌肤？想拥有好的皮肤除了日常的护肤品保养之外，平时的食疗也很重要哦，想要吃出好肌肤，这些日常食物不能错过，让你吃出由内而外的白嫩肌肤。

　　如何吃出美白肌肤：几种人间好物常吃让皮肤白嫩通透

　　红糖

　　抗氧化、排毒功效、坚持敷用红糖不但不会发胖，反而抑制饭量；修复细胞改善肤质。每天起床后先喝一杯温开水，有时间可将红糖与当归、益母草、红豆、生姜、红枣、枸杞、木耳等一起炖。

　　生姜

　　抗氧化，除去体内的活性氧，扩张血管，溶化血栓，发汗、解热、祛痰、咳嗽、镇痛，还能加快消化液的分泌，促进消化，并消除导致食物中毒的细菌，杀死肠内有害细菌，促进体温上升，增强免疫力，最好和红茶一起食用：驱寒祛湿。