孕妇上火吃什么好：孕妇上火这样做降火最有效

　　孕妇上火吃什么好？天气干燥稍不留神就会上火。但对于特殊人群孕妇上火不能随便吃点凉性东西，那么究竟孕妇能吃些什么可以降火呢？孕妇降火可多吃一些败火的蔬菜水果。日常的饮食和生活习惯更要规律。一起来看看孕妇上火吃什么能去火吧。

　　孕妇上火吃什么好：孕妇上火这样做降火最有效

　　孕妇吃什么能去火？

　　牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

　　草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

　　西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　大豆：大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。