如何减掉大粗腿：只需4招拥有修长纤瘦美腿

　　如何减掉大粗腿？看着别人穿衣服腿部纤瘦细长，心里无比羡慕，对于大粗腿的你，冬季穿衣都不敢穿那么厚，腿粗的人伤不起啊，怎么减掉大粗腿？快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享减大粗腿的方法，只需4招拥有修长纤瘦美腿，赶快来看看吧。

　　如何减掉大粗腿：只需4招拥有修长纤瘦美腿

　　1. 踮出修长小腿

　　这招能让你的小腿变得修长，防止因为久坐或长时间站立而导致小腿变的粗短难看。

　　怎么做：站姿，挺胸收腹，双手向两侧平举至与肩同高，手掌向外。慢慢踮起脚尖，手掌同时向外侧画圆圈，坚持5秒后，脚跟慢慢落下。重复15～20次。

　　2. 提出结实大腿

　　这招能让你的大腿肌肉变得紧实，更加修长。