【5个NG的小习惯是阻碍你变瘦的根源】减肥瘦身对很多MM来说很头疼，明明也运动了，也控制饮食了，为什么总是瘦不下来呢？是不是平时有哪些不好的习惯阻止你变瘦呢？也许这5个NG的小习惯是阻碍你变瘦的根源，看看你是否中招了呢？
5个NG的小习惯是阻碍你变瘦的根源
1. 不爱喝水
觉得水没什麽味道不好喝，出门在外只想买饮料解渴，短期看好像没什麽差，但长时间累积下来，含糖饮料就会成为你瘦不下来的主因。如果真的不爱喝没味道的东西，可以加点柠檬、蜂蜜增添风味，并装瓶随身携带，用水代替含糖饮料，才能真正健康地瘦下来！
2. 早餐当午餐吃
醒着就会肚子饿，乾脆「晚睡晚起」让自己一天只吃一、二餐，心里想这样可能就会瘦了，结果反而更胖，这是许多人尝试过後的惨痛代价。因为不吃早餐反而会让新陈代谢变糟，让身体累积了许多难以消耗的能量，身体机能也跟着降低。