最近，李锺硕、金宇彬、金英光等模特出身的男演员纵横演艺界，演绎活动频繁。而且他们的活动也得到了进一步的认可。
高挑的身材、独特的面孔、个性洋溢的服装范儿等具备整体气质的男模们广受瞩目。说他们制定出了最新潮的男生标准也毫不为过。
在众人之中，拥有苗条身材和结实肌肉的男生们成为羡慕的对象。下面给大家介绍打造完美身材的秘诀和各种抑制饮食的单品。
调节饮食
演员李锺硕表示，由于发胖会先胖脸，所以在出演新的作品之前一定会通过调理饮食来完成减肥。其中持续性的调理饮食是打造苗条身材的必备条件之一。
其中最容易补充身体所需营养的食物就是红薯和鸡胸脯肉等。红薯的血糖指数较低，在胃部停留的时间较久，因此很容易感觉到饱腹感。除此之外，红薯还富含丰富的膳食纤维，有助于消化，含有的维他命C还有助于皮肤健康。鸡胸脯肉则是最具代表性的高蛋白食品。