其实，李沁出道的起点还是蛮高的，她原本是昆剧演员，但是后来在08年的时候出演了李少红版的红楼梦。在这部电视剧里面，她饰演的少年薛宝钗被很多观众所记住。
后来李沁就开始慢慢参演很多的作品，尤其是在13年的时候，她所主演的电视剧璀璨人生更是获得了同时段的收视冠军。而在这部电视剧播出之后，李沁的人气就慢慢的低了一些。
直到15年，李沁参演了电视剧版的白鹿原，还参演了电影版的微微一笑很倾城，这两部的作品让李沁的人气开始有一些慢慢的回暖。而真正李沁人气爆红的，则是她在电视剧庆余年中饰演的反派。
当时在这部电视剧里面，她所饰演的反派和在赵丽颖对戏的时候可以说是非常的精彩，很多人也是被李沁的气质和魅力所吸引住。然后来李沁又接了庆余年，众所周知庆余年是一部爆款剧，所以李沁人气也是暴涨。