健康长寿的十大习惯：你占对了个（图文揭晓）

　　健康长寿的十大习惯7、爱家人

　　在美国威斯康星大学的一项研究表明，热爱家人的人心理健康指标非常平均，更有可能达到活过百岁的目标。这是因为，热爱家人能让你产生对自己健康的责任感，同时，多点时间与家人在一起，工作时间少些，能消除消极想法和紧张情绪。

　　健康长寿的十大习惯8、拒绝服用成瘾性食物和药物

　　烈酒、香烟、安眠药等都会让你远离长寿。吸烟会让你寿命减半，而烈性白酒会让你记性越来越差。依赖安眠药则会让你失去自己入睡的能力。在你能看到的任何地方贴上便利贴，提醒自己戒掉坏习惯，按医嘱服药，多去户外，能有效帮你解除成瘾。