张筱雨保持身材的3条秘诀:第一要运动,但运动不要太激烈,所以我建议美女朋友们要做瑜伽。第二步:美腿,每天晚上睡觉时要把腿放在床上面,把腿放松,大概要半个小时。第三步:按摩,洗完澡擦乳液时顺便按摩,这样就够了。