三、舒顺之，清解“内火”
“内火”表现特征：带脓痘痘、干燥。
很多人觉得很奇怪，为什么冬天到了，反而是痘痘频发的旺季呢？这很可能就是内火太旺了，倒不是皮肤本身的问题，而是身体情况在皮肤上的一个写照。
解决方案：
1、一般冬天内火旺，往往和饮食不无关系。
因为要保暖，所以会加大肉类的食量，特别是羊肉，肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘，这样就更容易在口部周围长痘痘了，这说明你胃火可能有点旺。吃得清淡一些吧，多吃些带纤维的东西，如芹菜、荞麦等，以加强消化能力。
2、煲一些清火的烫。
甜的可以熬绿豆、百合、银耳汤，咸的可以熬一些海带、萝卜汤等。每天早晨起来，未进食前喝下一杯蜂蜜水吧，润肠洗垢，是极好的生活习惯。现在有一种情况在女孩子身上特别显著，就是上热下凉的体质，手脚冰凉、畏寒，但火气却很大，总是会生痘痘，这种体质的女孩不好随便“补”，一不好就会更热，一不好就会更凉，最好找中医调理一下，不过记住千万不要吃海鲜，因为海鲜是“阴中之阳”，对这种体质最不宜了。
3、保持清洁。
因为冬天的寒冷，可能大家对于清洁都不是这么尽心了，随意地洗一下脸就完了，可是冬天使用粉底的人实际上非常多，无论用不用都要每天卸妆，大家可以选择：植村秀均效洁颜油（保湿型）、露得清舒颜滋润卸妆乳、FANCL净化卸妆油、悠莱眼唇部卸妆液。而且由于冬天使用的护肤品相对比较厚重，所以建议每天早晨也能用清洁产品洗一下，如欧瑞莲舒缓洁面乳。需要注意的是，所有的洁面产品和卸妆产品都要非常温和。雅漾无皂基滋润洁面皂。除此之外，要加强头发的清洗，以及枕头的洗晒，否则油腻极易造成皮肤的感染。
女性内火旺怎么办？内火旺盛怎么办？通过上面的介绍，你明白了吗？