3、吃胶质食物
胸部丰满的MM大多都爱吃胶质食物，像是猪蹄和蹄筋类。胶质食物可以有效增加胸部的脂肪，而且胶质类的食物也是乳房长大的重要成分之一，有很好的丰胸效果。想要丰胸的话，平时可以多吃猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参…
5、穿对内衣
选择一件好的内衣就是给胸部塑造丰胸最好的环境，内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都会影响女性胸部的发育。
所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。
还有就是，在选择内衣的时候一定要试穿，因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的，要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。
6、不要过分减肥
瘦身先瘦胸，的确是有一定道理的。不少MM减肥的手段过激，不是节食就是过量运动，这样对胸部的损害是最大的。瘦身一定要遵从健康饮食和正确运动的方式，这样才能瘦出完美好身材哦！