专家说：月经周期怎么算？如下：
出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。但是有些女性朋友的月经周期不正常，有时可能一个月会来两次，这样就可能认为月经周期缩短了。所以月经周期的长短可因人而异，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
1、女性生理周期默认周期是28天，很好算，4*3+5+1+10=28。因为女性正常的生理周期都是28天来的。
2、排卵日指的是卵子被排出的那天，一般是下次月经来潮之前的第14天。由于精子在女性体内可维持2-3天受精能力，所以在排卵日前后都容易受孕。容易受孕的日子便称为排卵期。
3、除了经期和排卵期，其他的日子变为安全期，在此期间性交不容易受孕，但由于女性经期大都不标准，所以也不能确保百分百安全。