多吃蔬果
这点其实就跟泡菜很像啦！透过丰富的纤维素促进排便，让你的肠道更健康，自然就会有一脸好气色和好肌肤啦～题外话，小编吃沙拉的时候都觉得自己很像牛或羊之类的…不爱
做好排毒与卸妆
除了大便是一种排毒，其实流汗也是。透过汗水的释放，将卡在毛控的毒素或是废物一同排出，成功让肌肤深呼吸～这也就是为什麽，有运动的人皮肤都不错的原因！而且看看韩流明星各个肌肤吹弹可破，除了先天基因优良、爹娘生的好之外，也是因为他们运动量大，所以才能保持的好啊！如果是不喜欢运动的人，就可以选择跟韩剧和韩综里的「阿珠马」一样，到桑拿房报到。此外，卸妆也是很重要的一环。带妆在外跑了一整天，脸上一定卡了很多脏东西，所以卸妆不仅是卸除妆容，也是要卸下在脸上的葬东西，让肌肤透透气！
做好防晒，避免晒伤
虽然晒太阳有助于皮肤合成维他命D，但却造成皮肤泛红、变黑，如果皮肤过度曝露在阳光之下，则会发生晒伤。第一次可能只是红红的并不会痛，但是如果一直偷懒不做好防晒，之后你就会痛到不行还脱皮啊！重点是，还会提高诱发皮肤癌的机率，真是太可怕了…正所谓「只有懒女人，没有丑女人」所以大家要确实做好防晒、阻隔紫外线，变美之馀还能抗癌喔！