早晨的苹果是金苹果
忙碌的早晨如果没有时间吃早饭，建议带上一颗苹果出门。如名言中描述的一般“早晨的苹果是金苹果”，早上吃苹果无论是对皮肤还是对身体都有着积极的改善功效。
苹果中的多酚成分有着卓越的抗衰老功效。另外，苹果中富含维他命与膳食纤维还有美白的功效，对便秘与血液循环都有着积极的改善功效。
睡前护肤
睡前细致的护肤可预防肌肤在漫长的睡眠内出现缺水、营养不足等现象。若觉得基础护肤步骤繁琐，建议在睡前使用睡眠面膜，轻薄一层涂抹即可同时达到多种护肤功效，是睡前护肤的必备单品。
洁面后，首先利用润肤水整理肌肤表面纹路后，再将睡眠面膜轻薄一层涂抹即可。伴随指腹轻轻拍打，可助产品内的成分被肌肤充分吸收，确保睡眠中肌肤的水分与营养的足够。