月经少而黑：原因及调理方法

　　月经少而黑：原因及调理方法

　　月经通常是大部分女性所关注与纠结的一个问题，对于不正常的月经大家也想知道是怎么回事，不少朋友在问月经量很少，颜色发黑是怎么回事，一起来了解下原因及有哪些调理的方法。

　　月经少而黑是什么原因

　　经血量少，多由于雌激素水平低而引起的。导致发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，术后或是子宫内膜粘连也是其中原因之一。此外，还包括长期营养不良、环境的改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等等。

　　月经少而黑中医认为是气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。

　　如果偶尔出现一两次的月经少而黑，通过调理作息等可以恢复正常，如果月经少而黑时间长，则要到医院进行检查并对症治疗。

　　月经少而黑得调理方法：

　　1、乌骨鸡汤

　　材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓

　　制作方法：

　　1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。

　　2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。

　　3.加入调味品即可食用。

　　作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。

　　2、当归烧羊肉

　　材料：500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。

　　制作方法：

　　1.首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。

　　2.加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。

　　作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。

　　如果一两次月经少而黑没事，但是长时间的月经少而黑就很不正常了，月经不调只会加速女性的衰老，因为气血是女性的关键，是人体的根，是决定健康的因素，所以，女人在自己月经量少而黑得情况下一定要懂得如何处理。身体才是革命的本钱。