体内湿气重的表现症状：湿气怎么来的及如何判断

　　体内湿气重的表现症状：湿气怎么来的及如何判断

　　春天的三四月是个多雨的月份，此时空气潮湿，体内也容易湿气重。中医认为，湿邪对人体杀伤力强，很多人春天生病的根源就是湿滞。所以，在潮湿的春季，防病保健的第一件事就是及时去除我们身体内湿气。>>体内湿气重怎样祛除喝什么

　　体内的湿气是怎么来的？

　　我们身体内的湿气有两个来源：

　　一个是来自于外界潮湿的气候，空气中的湿邪进入人体，像住在沿海城市地区的人群，体内都多湿。

　　另一个来自人体脾虚产生内湿，由于脾胃虚弱，对吃进去的食物不能够很好消化吸收，导致堆积在体内生成湿气。中医说，脾虚生湿气，而湿气重又会加重脾虚，形成恶性循环。

　　如何判断自己是否湿气重？

　　症状一、身体困重，四肢乏力，这是体内湿气重的最典型的表现。

　　症状二、头晕，头部沉重“蒙查查”，想要睡觉。

　　症状三、大便粘，便便拉出来粘在马桶上，用水冲都冲不干净。

　　症状四、没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃东西。

　　症状五、嘴巴发粘，并且发甜。

　　症状六、颈肩腰腿痛人群感觉症状加重，提示体内有湿气。体内湿气越重，腰腿痛的症状越厉害，表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。

　　如果你有上述症状之一，说明你体内有湿气，符合条件越多，说明湿气越重。