瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽运动中最有利于瘦身减肥的8个动作一起来学学吧。
一、单腿下犬式
二、乌鸦式
三、抬膝板式
四、幻椅扭转式
五、战士三式
六、蝗虫式
七、仰面斜板式
八、平衡星式
