特别火的瑜伽体式：你Hold住了吗？

　　最近这个瑜伽体式特别火！你Hold住了吗？社交平台Ins上，汇聚了世界各地的瑜伽网红。有瑜伽网红，就有网红体式，就是流行于Ins上很长一段时间，瑜伽网红都在凹的瑜伽造型。

　　要想当选网红瑜伽体式，体式本身首先造型要好看，其次要显示练习者高超的瑜伽技能，或者是力量，或者是柔韧性。

　　最近比较火的，应该是这个体式吧：

　　真的不知道该如何给这个体式命名！

　　可看起来颜值高，难度高，还特别优雅有木有？！

　　靠地面的那一侧，是鸽王式抓脚，上面的手和腿伸直，手抓住小腿或者膝盖。

　　要有柔韧性，还要有平衡感，不然就会让一侧倒过去了。

　　特别显腿长，柔韧性让人望成莫及的赶脚！

　　你试试？Hold住了吗？