睡前不能吃什么 想减肥睡前拒绝这4种食物

　【睡前不能吃什么 想减肥睡前拒绝这4种食物】　睡前不能吃什么？一到晚上你是否总是忍不住想吃东西，其实晚上睡前吃东西很有讲究的，吃不好会容易引起失眠或发胖，如果你想减肥睡前拒绝这4种食物，赶快来看看都有哪些食物吧。

　　睡前不能吃什么 想减肥睡前拒绝这4种食物

　　1、巧克力：热量超级高的巧克力，虽然甜蜜，但却是你好身材的恶魔！不管是黑巧克力、白巧克力还是果仁巧克力，都是一定不能吃的！

　　2、夹心饼干：这些饼干不同于梳打饼或者纤麸饼，中间那层简直会让你一整天的跑步白费！不仅热量高，色素也不少。而且大部分都是奶油做成了，肠胃是很难消化掉。