长期久坐的危害：久坐伤腰更伤这些身体零件

　　【长期久坐的危害】对于长期久坐的办公一族来说，也许你担心的是腰腹部有赘肉，对于爱美的人来说长赘肉是大事，对于健康来说，长期久坐的危害你知道吗？久坐导致的颈椎病更是现代年轻人的职业病，除了这还会伤我们身体的这些零部件，一起来看看都有哪些吧。

　　长期久坐的危害：久坐伤腰更伤这些身体零件

　　◇久坐不仅伤腰！还伤这些“零部件”

　　1.伤肩颈

　　久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。姿势正确坐三四个小时，肩部脖颈腰部神经长时间受压迫，身体照样吃不消，日积月累还可能引发心脑血管疾病。

　　2.久坐伤脾胃

　　脑力劳动者在看着屏幕，运转着大脑，手指在键盘上敲打着的时候，心脏、呼吸都在运动，而肝脏则在忙碌地工作为身体调配血液，而肌肉则闲得慌。

　　《黄帝内经？素问？宣明五气》中说“久坐伤肉”，而其中的“肉”指的是人体的肌肉。长时间坐着，肌肉得不到运动，慢慢就会变得没有力气，甚至萎缩。肌肉不动，背后受影响的是脾。