西红柿怎么吃最减肥：西红柿减肥法创造瘦身传奇

　　西红柿怎么吃最减肥？我们都知道西红柿含丰富的维生素C，能美容护肤，西红柿还是热量很低的减肥佳品，含有丰富的水分和膳食纤维，不仅让人容易有饱腹感，还可以促进排出代谢废物。西红柿怎么吃最减肥？昕薇小编为你分享西红柿的减肥新花样，赶快来看看都有哪些西红柿减肥方法吧。

　　西红柿怎么吃最减肥：西红柿减肥法创造瘦身传奇

　　番茄：100克 热量：约16卡路里

　　番茄的功效：

　　减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。

　　番茄的减肥优势：

　　1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

　　2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

　　3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

　　那么，番茄怎么吃最减肥？

　　方法一：饭前吃番茄或喝番茄汁