减肥需远离的8种食物 热量高到超乎你想象

　　为什么吃的很少还是胖呢？这跟你平时的吃有关系，有些看着不起眼的东西，热量却高的吓人，减肥慎注意，这8种食物热量高到超乎你想象。

　　减肥需远离的8种食物 热量高到超乎你想象

　　汉堡/个＝5碗米饭

　　没时间吃饭的时候，顺手买个汉堡填肚，殊不知，一个汉堡的热量等于5碗米饭！用每碗2两的米饭的能量（116千卡）为标准，发现一个鸡腿汉堡（200克）的能量相当于5碗米饭，1袋中包的薯条（115克）相当于3碗米饭！

　　6个糖炒栗子≧1碗米饭

　　糖炒栗子的高热量也许你还没见识到！吃6个糖炒栗子等于一碗米饭。根据中国食物成分表数据显示，6个糖炒栗子约50克，热量约107kcal，而二两米饭约174kcal，再加上糖炒栗子中的糖、油，6个糖炒栗子远远已经超过了1碗米饭的热量。