小腿浮肿是什么原因？小腿浮肿的防治方法

　　相信很多人都会有小腿浮肿的情况出现，当小腿浮肿的时候，很多人都不把它当回事，认为休息一段时间就没事了，其实有大部分都是疾病的前兆，下面大家一起来看看小腿浮肿是什么原因吧。小腿浮肿是什么原因？小腿浮肿的防治方法。

　　小腿浮肿的原因一：体重增加

　　当体重增加的同时，就会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿的情况。

　　小腿浮肿的原因二：肾脏或心脏疾病

　　大部分的浮肿都是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成小腿浮肿。

　　小腿浮肿的原因三：特发性水肿

　　主要为女性多见，原因不明，可能和体内激素代谢有关。

　　小腿浮肿的原因四：从脚开始的浮肿

　　若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。若是怀孕后期，全身及脚也很容易出现小腿浮肿。

　　小腿浮肿的原因五：心源性浮肿

　　当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，就会引起小腿浮肿。

　　小腿浮肿的防治方法：

　　1、每天都要做轻松的腿部运动，以消除紧张度，促进血液循环。

　　2、每天做完家务后，仰卧在地上，将双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟，或者在夜间睡觉时，尽可能将腿部垫高。

　　3、但腿脚长时间活动后，一定要休整，平时可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

　　4、减少食盐和水的摄入量。

　　5、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。