皮肤松弛怎么紧致：学会8个护肤技巧抵御衰老

　　我们说对肌肤问题最好的解决效果，就是让肌肤问题不要出现，延缓肌肤衰老的最好方法，就是在皮肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作。

　　1、保持皮肤清洁

　　面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

　　日常应注意，每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性的保湿营养水，在保持清洁的同时要为皮肤补水补充营养，使用法国PG霜，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

　　2、保持饮食均衡

　　暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开，失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

　　因此有效的保持正常饮食营养，也是预防皮肤松弛很重要的环节。

　　3、注意防晒

　　90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成。一是形成光老化；二是造成体内形成大量自由基，使皮肤被过度氧化，失去弹性。

　　一定要注意时时刻刻做足防晒工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等，通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛。猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。