韩国女星秀智泫雅刘仁娜独家减肥绝招

　　韩国女星的好身材向来令人羡慕，到底她们都有着怎样的减肥绝招呢？今天就跟大家独家揭秘一下韩国女星管理身材的好方法。

　　Miss A 秀智

　　出道以来婴儿肥身材的秀智常被媒体放大报导，因此她勤练名为「企鹅瘦身操」的运动，将两脚分开与肩膀同宽，手腕折向外与地面平行，像企鹅的姿势一样，然後快速地运动手臂（前後上下摆动），看似简单却能够消除下腋窝和蝴蝶袖的赘肉，还能发挥提升乳房和美胸的作用。

　　河智苑

　　为了保持良好的外貌状态，河智苑非常注重身体内的健康，她表示身体内部乾净的话皮肤状态自然也会变得良好，另外她采取低钠低盐饮食、并多摄取黄色食物，包括南瓜、地瓜、凤梨、柚子、香蕉、柳橙、胡萝卜等，她也喜欢吃坚果，对育预防老化及增加饱足感很有帮助，以及吃优格来消化与养颜。