冬季爱吃火锅又怕长胖？巧妙吃火锅不长胖

　　进入冬季，火锅就变成大红人了，但也有很多爱美的妹纸们担心吃火锅会长胖，只能边流口水边忍着不吃，但其实吃火锅也可以不长胖的哦！赶紧过来跟着学冬季怎样吃火锅不会胖。

　　巧妙吃火锅不长胖

　　1、汤底一定要选择清汤，或许使用鸳鸯汤底。

　　2、蘸料要以低油、少盐为主。

　　3、选择牛肉、海鲜类的，蔬菜则应选择番茄、青菜，避免选择腌制食物，饮料则应喝新鲜果汁或酸奶。

　　吃火锅发胖的陷阱一：蔬菜配料不可忽视

　　火锅大多是大鱼大肉，但也有很多人都会选择蔬菜作为配料，认为有了蔬菜就不会长胖，但别看这些本来健康而热量的蔬菜，在加入汤底后，就会吸收大量的浮油，让热量大大增加，这就是为什么吃火锅大量吃蔬菜也会长胖的原因。