ins上的瑜伽各种位体图解：个个都是大神（绝对干货）

2019/8/6 16:18:47 昕薇网

　　7、战士三式变式

ins上的瑜伽各种位体图解：个个都是大神（绝对干货）

　　左脚向前一大步，身体始终向下压，接着左腿与右手支撑，右腿平直抬起，保持一条直线，左手抓住右脚尖，调整呼吸，维持20秒。

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