椰子油中含有甘油三脂，优先使用这些能量减少他们变成脂肪的机会。你可以用椰子油来做沙拉。
咖啡
清晨一杯咖啡，排出体内毒素。刺激你的身上限速燃烧脂肪。锻炼前20分钟喝上一杯咖啡，注意一定要是黑咖啡，让你的运动效果加倍！
