儿童增高补钙食谱：春季长高正当时吃什么能长高？

　　6、虾皮炒菠菜

　　食材：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量

　　做法：

　　（1）。菠菜择洗干净后切成3厘米长的段，然后将干虾皮用温水稍泡，洗净后放在边上备用；（2）、将炒锅置于火上，放入适量的食用油等到油热的时候再放入葱花及虾皮略煸炒；3、最后将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。

　　特点：在婴儿吃什么补钙好的问题上，虾皮炒菠菜绝对是首选，此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。

　　7、胡萝卜排骨汤

　　原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量

　　做法：

　　（1）、将准备好的胡萝卜、猪排骨洗干净后切成块备用；（2）、然后在锅中放入适量的水后，再把胡萝卜块、排骨块放入水中，然后炖约2小时；（3）、在快要出锅的时候放入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。（4）、妈妈要注意，可以在汤中加入米醋，汤中钙质更易被吸收。

　　在婴儿吃什么补钙好的问题上，妈妈还要注意，还可以根据医生的指导给婴幼儿服用一些儿童专用的补钙片。