刘涛欢乐颂剧照：40+身材依旧火辣女星盘点

　　林心如不仅做跑步这类有氧运动，也不忽视力量训练。非常享受运动后大汗淋漓的快感。

　　关于吃，尽量保证充足营养素，主食薄饼、蛋白质牛奶、蔬果一个都不少。