吃面包会发胖吗：面包聪明配搭让你轻松瘦身

　　第五餐： 8:00pm-10:00pm

　　三文治1份（由两片面包、及1-2片蜂蜜芝士组成）

　　蔬菜1碟（未煮或水灼都可以）

　　第六餐：11:00pm或之后

　　低脂奶酪1杯或

　　水果1份或 1片面包（可加一片芝士或鸡肉等材料）

　　这个餐单相信能满足一众面包爱好者，面包减肥法以少食多餐方式进行，肚子绝对不用挨饿！但由於餐单欠缺肉类，建议夹面包的材料可加入火腿肉，低脂又健康，并连续进食1星期。若然想达致最佳效果，建议选用麦包代替白面包。

　　比起平常三餐都大饮大食，面包减肥法总括一天所吸收的热量、脂肪明显较低，靠面包减磅绝对不是梦！大家一试无妨，不过跟从餐单的同时，都要因应自己的体质作调整，才能健康的减磅啊！