日常6大减肥误区：怪不得你一直瘦不下来

　　虽然有研究显示黑巧克力可能抑制食欲，但这绝不等于说它就是“减肥食品”。体重决不是由某一种食物就能控制的，整体能量收支平衡才是决定体重的关键因素。对于想要减肥的人们来说，核心问题不在于吃了什么食物，而在于总共摄入了多少能量。饭后来块黑巧？Come on!你摄入的能量逼近爆表！

　　误区五、那些年电视购物上流行的“减肥器材或产品”

　　很多减肥器材都是基于一些以被动形式进行运动的原理，企图减去体内的脂肪。常见的有以下几类错误：

　　1.拍打式、震动式、摇摆式及按摩式器材可将脂肪松散，然后排走。