女人美容养生之道：魅力女人从美容养生大全开始

　　11、【魔法痛经治疗法】

　　生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！MM们为自己为闺蜜转了吧。

　　12、【10种女人最易得乳腺癌】

　　1 .乳腺增生多年不愈，

　　2.反复做人工流产手术，

　　3.常用激素类药品或化妆品，

　　4.有乳腺癌家族史，

　　5.未哺乳或哺乳过长，

　　6.肥胖或过多摄入脂肪，

　　7.精神抑郁，经常生气，心情不好，

　　8.反复长期接触各种放射线，

　　9.独身未育或婚后不育，

　　10. 13岁前月经初潮或绝经晚。

　　13、【山药红枣羹】

　　女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。

　　1、将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块

　　2、将红枣洗净，装碗备用。

　　3、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟，如果喜欢吃绵软的可以多煮会。

　　4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟，就OK啦！