如何拥有一个平坦的小腹？健康食谱7天吃出平坦小腹

　　烤蘑菇

　　第六天

　　早餐：绿色蔬果汁和奇亚布丁

　　午餐：剩的烤芽甘蓝和沙拉

　　晚餐：烤蘑菇和沙拉

　　无麸质煎饼

　　第七天

　　早餐：绿色蔬果汁和无麸质煎饼

　　午餐：吃剩的烤蘑菇

　　晚餐：一份无谷物烤馕配菠菜