燕麦片的减肥吃法：夏季燃烧脂肪的燕麦片吃法

　　燕麦片减肥吃法六：燕麦奶茶

　　1. 将绿茶茶包放进杯内， 加沸水冲泡。

　　2. 趁热加进20克桂格即食燕麦和少许白砂糖， 调匀

　　3. 冲入鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定）， 调匀即可食用， 冰饮口味更佳。

　　燕麦片减肥吃法七：鲜虾·冬瓜·燕麦粥

　　1.将约20克鲜虾仁切成茸，冬瓜切成丁（份量随意）

　　2.在不沾锅中滴入少许（约2毫升）植物油，将虾茸和冬瓜略翻炒一下，可用黄酒去腥。然后加入一杯（约200豪升）水和40克桂格燕麦片，煮开后转中火约一分半钟。

　　3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

　　4.可将冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。