让孩子吃了变得更智慧的9种食品（图）

　　4、最好的早餐：谷物

　　纵然从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样很是康健。它内里含有多种维生素和矿物质。可是，在购置时要选择宝宝专用的，含盐低的。本身家建造的小米粥、玉米粥也很有营养。必要留意的是，必要把谷物早餐共同牛奶一路吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

　　给挑剔的小伴侣：早餐对宝宝很重要。做一顿风趣的早餐宝宝必定会喜好，一个香蕉小人（含有富厚的钾），一杯牛奶（含富厚的钙）再把谷物早餐撒在上面，摆成一个风趣的造型。