20个超强腹肌锻炼动作：有效锻炼腹肌的动作

2019/5/25 10:28:59 昕薇网

　　锻炼腹肌16、侧支撑两头起

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　　锻炼腹肌17、膝触胸口

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　　锻炼腹肌18、俄式转体

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　　锻炼腹肌19、负重仰卧起坐

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　　锻炼腹肌20、坐姿左右抬腿

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