晚上按这里睡觉最舒服：一觉睡到自然醒（图）

　　按摩神门穴

　　除了在泡脚的时候按摩一下涌泉穴、三阴交穴，按摩手上的神门穴对于入睡也是有帮助的。

　　神门穴属于手少阴心经的穴位，位于手腕，手掌侧横纹尺的侧端，手指的小指侧腕部横纹头凹陷处，这个穴位是心经体内的气血与心经外表相交的地方，按摩这个穴位对于心经是有影响的。能够治疗心痛、心烦、心悸、健忘、痴呆、失眠等症状。

　　睡眠不好的人，按摩这个穴位是能够帮助入睡的。

　　一般来说，按摩这个穴位是在晚上睡觉前，这个时候对于想要入睡的人来说，是可以帮助入睡的，对于不少失眠的人来说，是能够加强睡意的。