瑜伽体式标准图解：9个经常容易做错的瑜伽体式

　　3半月式

　　Ardha Chandrasana

　　体式纠正：

　　不要低头弓背、用瑜伽砖辅助练习；

　　用墙辅助练习，脚蹬墙；

　　髋部打开，腹部内收，胸腔打开，眼看上方；

　　保持手臂伸直，上方手掌掌心朝前；