女人多吃什么对皮肤好：春季皮肤补水防干燥饮食法

　　8、猕猴桃

　　美容祛斑养颜的方法，猕猴桃丰富的维生素C，可减少色素的沉淀，减少黑色素的生成，让皮肤保持更加白皙，更富有年轻的感觉。

　　9、豌豆

　　豌豆同土豆统称为“双豆”都是有美白蔬菜的蔬菜，其中丰富的维生素A可起到个润润皮肤的作用，由其是对眼睛周围的皮肤有紧致的作用。

　　10、胡萝卜

　　胡萝卜中丰富的β胡萝卜素，果胶等可使皮肤保持美白细嫩。