女人常吃什么美白抗衰老：常吃8种水果为你补充美白能量

　　4. 火龙果

　　火龙果中富含的维生素c，具有美白皮肤的作用；它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤紧致细腻有弹性。

　　火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好的减肥效果。

　　当夏日的午后，一杯冷藏后的火龙果汁，祛暑、美白、减肥，一步到位！

　　5. 草莓

　　草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等，可以增强皮肤的弹性，具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。

　　搭配火龙果一起食用，美味加倍，美白效果也加倍哦~

　　将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中，放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶，清爽可口，美白效果也是棒棒的呢！