苹果醋泡香蕉减肥吗：日本最流行的减肥法月瘦8斤

　　两个月瘦8斤？揭密苹果醋泡香蕉减肥法用量

　　苹果醋香蕉减肥

　　一日用量：但也有人说一天这样一小碟，（也就是大约三片）连续吃两个月就会急速瘦下来。

　　香蕉醋

　　不过营养师说：“不管是香蕉醋或者其他水果醋，如果是天然发酵的、不要加糖的话，直接加大量的水稀释，在吃饭前喝下一杯，多少都可以达到减少食量的效果。”

　　苹果醋泡香蕉减肥法tips

　　1、每天只需要食用3汤匙香蕉醋就好，可以分别在早中晚食用各一勺，吃的时候可以连带香蕉一起吃。

　　2、也可以直接饮用，用冷水冲泡，饭前饮用，如果肠胃不太好的可以在饭后10分钟饮用。

　　3、这个香蕉醋除了直接饮用外，还可以搭配点其他食物哦！例如：牛奶、豆浆等，在这些食物中加入一勺子的香蕉醋搅拌后饮用。