月经期吃什么可丰胸：12种食物让快速有效的丰胸

　　山药

　　含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。

　　海鲜

　　含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大。

　　枸杞子

　　乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此丰胸从肝、脾入手调理月经的效果比较好。煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小撮枸杞子。

　　莴笋

　　传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应。