久坐办公室怎么减肥：白领一族的快速减肥方法

　　另外，吃肉类时，要尽量去皮、去肥肉等。去掉这些高脂肪的部分可轻松减少很多不必要的热量。

　　6.下午茶时间，喝点普洱茶或者吃点水果吧

　　下午三四点正是精神比较疲倦的时候，这时候不妨为自己泡上一杯普洱茶吧！普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、抗衰老等功效，是减肥的最佳饮品。

　　如果感觉有一点饿，不妨吃点水果。例如苹果，香蕉，番茄等等。